Jak využít velikonoční vajíčka

Svátky jara pomalu končí a jak to tak bývá, zřejmě doma máte bohatou zásobu vajíček, která vám buď zbyla, nebo ji donesli vaši koledníci. A…

Jak na zdravé stravování

Zdroj: pinterest.com Zdravá strava je sice zaměřena na regulaci váhy, ale jejím účelem není rychlé hubnutí. Smyslem zdravého stravování je udržování stabilní váhy nebo v případě potřeby…

Jarní smoothie 3 x jinak

Zdroj: pinterest.com Pojďte si dnes spolu s námi připravit výborné smoothie plné vitamínů. Vybrali jsme pro vás 3 oblíbené recepty v trošku pozměněném kabátku. Jahodové smoothie je…

Salát NICOISE

Jeho název se odvozuje od francouzského města Nice a správně se vyslovuje salát „nisuáz“. Salát může mít hned několik podob, my vám dnes přinášíme jeho klasickou…

Polévka z červené čočky

Je výborná, zahřeje, navíc je bohatá na tolik potřebné vitamíny a vhodná i pro vegany. Tato polévka si vás získá kombinací různých druhů koření a…

Řecký quinoa salát

Nenápadná quinoa je ve skutečnosti výživovou bombou. Má vysoký obsah bílkovin, obsahuje řadu vitamínů a ještě navíc je významným zdrojem minerálů (vápníku, železa, draslíku, zinku,…